ポール・マッケンナの「45分で強い自分になろう 自信獲得プログラミングCDつき」を購入し、本のエクササイズはそこそこにCDだけ毎朝聞いていたのですが、効果を感じまして。
それで、今度は「億万長者脳 大富豪に聞いた富の心理とお金の稼ぎ方 大金持ちになる催眠CD付き」を購入しました。
どう聞いているか、どんな効果があったか、本やCDの内容についてなどをまとめたいと思います。
全てを諦めた日に潜在意識と出会う
まず、私とポール・マッケンナの本との出会いですが、私は元々メンタルの病にかかっておりました。
それで人生の半分以上を苦しんで生きてきたわけですが、「もうこれは無理だな。さすがに無理。もう全部諦めよう。病気を治すとかどうでもいいや。もう治らなくたっていい」と、諦めの境地に立った日がありました。
その日のうちに、なぜかネットサーフィンをしていてふと目に留まったのが「潜在意識」です(どうやって終わりにするか具体策を探してネットサーフィンしていました)。
いつもは目にも入っていなかったその言葉に惹かれ…というか、気付けば指が動いてクリックしていて、潜在意識という考えと出会いました。
潜在意識、引き寄せの法則、自愛、チケット、オ・ポノポノ、セドナ、ブレインダンプ、瞑想、マインドフルネス……などなど、色んな知識を一気に頭に入れ、実践し、いつの間にかメンタルの病が治ったのです(とはいえ数年かかりましたが)。
それである時、潜在意識について色々調べていて、こういう本があると紹介されていたのがキッカケで、ポール・マッケンナのCD付きの本に辿り着きました。
これまで潜在意識で色々と良いことが起きていたため、マインドプログラミングCDなんていうちょっと胡散臭い言葉(スミマセン)を聞いても、すんなりと「あぁ、こういうのもいいかもしれない」と感じたのです。
過去に見つけた原因「お前には稼げない」
マッケンナの本について知ったころは、私はもう自立支援施設に通ったり短期バイトをしたりした後で、家庭の事情もあってハローワークで紹介された内職を始めていた頃だったのです。
内職の稼ぎじゃ小遣い程度で、とても生きていけない。なんとかしないとなぁ。。。と考えていた頃でした。
なぜか「自分でお金を稼ぐ」というのがうまくいかないなぁと感じて過去を思い出してみると、すぐに思い出せました。ボーダー(境界性人格障害)で教育ママだった実母の言葉です。
「お前みたいな人間以下のゴミに、お金なんか稼げるとでも思ってんの？バカかお前は」
これが深く私の潜在意識に根を張っているのではないかと考えたのです。
そこで、マッケンナの本の「45分で強い自分になろう」を買うことにしました。まずは自信をつけたかったからです。
「45分で強い自分になろう」CDを聞いてみた効果
本の内容は、色々とエクササイズが載っていて、本を読んで理解を進めつつエクササイズもやっていく感じです。
実は、まだ全部読み終わっていません＾＾；
本を読むのをそこそこに、CDだけ聞いていました。それでも、効果が出始めたんです。
最初は寝る前に聞いてみたのですが、最後に「10から1まで数を数えて目を覚ます」ことになっているので、これは寝る前より起きた後がいいなぁと思い、起きぬけに布団の中で聞いてみることにしました。
朝ちょっと早めに起きて、イヤホンを付け、布団の中で聞きます。
ちなみに日本語版の音声は、声優・ナレーターの『中井和哉』さん。ONE PIECEのゾロ役で有名な方ですね。
途中で数を数えたり、音声が右と左から違うものが流れたりするので、最初はまず2回聞いて、なんて言っているのかを把握しました。
これは別に必要ないようですけど、何言ってるのかなぁって気になったので(笑)
その後は聞き流すような感じで、寝てるんだけど起きてるような、ふわふわした感覚の中で聞き流したり、一部が聞こえてきたり、そんな感じで聞いています。
このCDでどんな効果を感じたのかというと、自分の実際の行動量の違いですね。
このCDを聞いた日は、なぜか自然とやる気が満ち溢れていて、「あれもやろう、これもやろう」と自然に何かをやりたくなるんです。
でも、無理に動かされている感じではないので変な感じはしないし、なにより頑張りすぎることがなかったのがいいですね。
無理やりやる気を出させるのだとしたら、ガーッと頑張ってパタッと倒れこんだりしそうなイメージがありますが、45分で～のCDでは自然なやる気というか、なんとなく根拠のない「できる気がする…」という感じがして、それでついついやる気が出てしまうんですよね。
でも、もちろん疲れている日は、しっかり休めます。
この根拠のない「できる気がする…」というのが、『自信』なんでしょうね。
私の場合ですが、起きぬけに1度聞くと3日間ほどは効果が持続します(どんどん減っていく感じはしますが)。
毎日聞くと、毎日何かしらやるべきことややりたいことができるなぁという感じですね。
やる気がなくても、実際に無理にでも作業を始めたら、次第にやる気も出てくるじゃないですか。このCDはまさにその「はじめのちょっとした作業をやった後の状態」に持って行ってくれているような感じがします。
億万長者脳のCDを聞いて感じた効果とは
「45分で強い自分になろう」についていた「自信獲得プログラミングCD」の効果を感じた私は、お金の問題も何とかしたいと思い、今度は「億万長者脳 大富豪に聞いた富の心理とお金の稼ぎ方 大金持ちになる催眠CD付き」を購入しました。
今回は、私の中にある「自分には稼ぐことは無理なのではないか」という間違った刷り込みを、新しい「私でも稼げる！」というプログラムに変更するのが目的です。
そこで、今回はきちんと本も読んで、エクササイズもやっています。
私にとってのとても大事なもので、お金で買うことが不可能なものがありました。それがあると嬉しい、でももう手には入らないだろうと思って諦めていたものです。
このCDを聞いて、エクササイズをやって(アンカーを作り出すまでのエクササイズは全部やりました)、その5分後には、その大事なものが思わぬところから出てきたんです。もう一生手には入らないと思っていたので、これには本当にビックリしてしまいました。
それに、お金だけが大事なのではないということも理解できてきました。
リッチとは貯金が多いことではない、お金があるだけで心が貧しいとリッチとは言わない、などなど。
そして自分にとって何が大事なのか、お金を使うのではなく使われていないか……色々、考えることができて良かったなぁと思ったものも多いです。
チャプター1を読み終わってからCDを聞いた方が、さらにイメージもしやすかったですね。
数日間続けて毎朝聞いていたら、今度はお金についての話も耳にすることがありました。まだ全貌は分からないので内容は控えておきますが、うまくいけば自分の稼ぎにも関係してきそうなことで、もちろん私にとって良い話です。
まだ1週間ほどしか聞いていないので、これからまた聞き続けて様子を見ていきたいと思います。
過去に愛された体験がない場合の対処
CDや本にあるエクササイズでは、自分を愛してくれている人の中に入って自分を見るとか、「そんな経験ないわ！」というような事も含まれています。
そんな時は、架空でいいので自分の中にそういうキャラを作ってやっています。
自分が飼っていてとても懐いてくれていたペットを思い浮かべることもありました。
漫画やゲームアプリの好きなキャラとか、自分の中の異性(女性の中にある男性性、男性の中にある女性性)をイメージしてみるのもいいんじゃないでしょうか。
中古で買う時の注意点
45分～も億万長者脳もどちらも中古での購入なんですが、中古の場合はCDが欠品しているものもあるので、CD付きであると明記されているお店から買うように注意です。
状態が”良”でもCD付きと明記していない場合は、CDは欠品しているものと考えた方がいいです。出品者がしっかりチェックしないまま、本の状態だけを見て判断してしまってるんでしょうね。
……ということで、色々まとめてみましたが、私にはこの2枚のCD(と本)は大事なものになっております。
「45分で強い自分になろう」は、やる気を出したい日に聞いています。やる気が出るのは断然こちらのCDです。
「億万長者脳」は、わーっとやる気が出るとかそういう感じではなく、効果が現実の何かの現象となって突如現れてくる感じです。
今後また何かあった時には、記事にしてまとめようと思います。
※言わずもがなですが、私個人に合った使い方・聞き方をしています。特にこれが正解とかそういう意味では全くありません。各自、自分のいいように聞くのが一番です※